こんなどんな。

足が・・・足がぁ！！！




とんでもなく、痒いのは何ででしょうか。
誰か、誰か後生だから教えてください(大袈裟)



たまらん状態はこういう事か・・・どうもＲＯＳＥです。



今日はですね。朝すっ飛ばしでご飯を食べてないので、お昼にしっかり食べたんです。

でもね。食べた後に体重計乗ったわ訳よ。

じゃぁ何。あぁた(貴方)

1.6キロ増ってどういう事よ。−にならずに＋ってどういう事だよ。


なぁ、どういう意味だよこれ！(怒)
まぁね。味噌汁を夜の分含めて2杯飲んで、その合間にも水、お茶を３杯くらいは飲んでるので、水腹だと言う事です。

えぇ・・・水腹。そう、水腹なんですよ。
飲み・・・水飲んだからだ！！そうだ。そんなんだよ！！！(必死)


・・・いや、まぁ夕方体重計乗ったら、元に戻ってたけどもね(笑)

でも、一番最初に乗ったときよりは増えてたけど。

食事って、凄いね(違)

夕飯は、ほうれん草と少しのスープだけ。
あと、ココア珈琲を寒天入りで飲んで、今日は終了。


まぁ、なだらかに。そう。なだらかに・・・痩せたら良いじゃない。
焦れば焦るほど、失敗への道のりが早まっていくんだもの。

そうだから・・・ゆっくりと・・ね？





そうそう、昨日のお話。
何度か登場している通称男前。
君たちに「メールを送れ」と言われたんだけども。
・・・なんでこうなってるのか何だか判らなくなってきたぞ(笑)

私の悪いところは、「正直どーでもいいか」ってなっちゃう所なんですが・・・。
長い間スパンが開くと、ほんと面倒になってくる。

なんとか頑張るか・・・。あぁ・・でも・・・


あぁ・・・・うーん。

ん？んー？？？うーん。




ふぅε-(;ｰωｰ)…(溜息)







コメントレス
ふうすけ様＞＞ブログに来てくださりありがとうございます(≧人≦)
ブログは案外簡単ですよ〜。今のは殆どが登録するだけって感じですし！
登録してからは、只ポチポチと文を打つだけ。書いたりする内容は人によりますけど、もうそこは、打ちたいように打つ！！だけですね(●'-')
慣れたら、色々と試してみるのも有りですしｖ

ブログ訪問ありがとうございました！！(感謝)

獏様＞＞結構酷いでしょ？あの腕(笑)ちなみに、まだ薄くなりません。
泣きそうです。少しだけだけどね。
ＧＷねぇー。計画遂行か。・・・うん。ね(ﾟ∀ﾟ)

昨日はおつでした。






日本歴史占いこれが案外面白いです。

私の場合日野富子でした


刺激を求める行動派

あなたが苦手なのは、平凡と退屈。お喋りしていないとストレスがたまるので、常に動いていないと気がすみません。何をするのも手早いのですが、うっかりごとが多いのでトラブルも続出。口が災いすることもままあります。室町幕府８代将軍の妻、応仁の乱のきっかけをつくり、高利貸しとして知られる日野富子も、タイミングの悪さがつきまといました。気性は激しいですが裏表がなくフランクなので、友人には大事にされます。

なんだ、そうです。


・・・。(。´･ω･)ん?
刺激を求めるこ・・行動派・・・？
違いますよ。多分。でも、当たってるなぁと思ったのが

感情

感情がストレートに顔に出る。嬉しい時は子供みたいに無邪気だし、怒った時はまるで鬼。気性が激しいと思われているが、実は裏表がなく正直者という証拠。熱しやすく冷めやすい。

顔に出ますよ。モロ。でも、隠す時は隠します。・・・隠してる気分で居ます。

でも、気性は激しいです。




総評は、近からず遠からず。です。


まぁ、面白いのでLet's占い！！



でわ、今日はこの辺でチャオ。

昨日。

おはようございます。
エキシビジョン、綺麗だった・・・(恍惚)


どうも、ＲＯＳＥ・ＤＥ・ＲＩＮＧです。
いえ、違います。ＲＯＳＥです(ややこしい)


昨日は、獏様宅にて飯会。
でも、殆ど喋ってたんじゃぁ？(笑)

色々、トーキング。為になりました。でも、揉むのは勘弁してくれ・・・！
今度したら揉み返す(笑)


さぁ、獏様宅に行くのに行きは弟に送って貰ったんですが、帰りは弟のお迎え無し。

眠っておりました。
眠ってるのに、無理矢理は頂けないので徒歩で帰宅。
深夜0：30過ぎです。
いやぁ・・・人。居ないな。





車は通ってたんですけどねぇ。久しぶりに歩くと、何だか良い感じでした。
暗いところは怖かったけども。


そして、パンプスだったんですがね。足がね。出血した(笑)
爪が足をね、抉ってたわ。
・・・爪切ったのになぁ。更に切ろうと思います。えぇ。



帰宅したのは。1：11。やはり、徒歩だと、其れぐらい掛かりますかね。
でも、痩せるよ。
歩きは。


昨日は、殆ど食べてない。
そして、朝食も食べてない。まぁでも、お昼はしっかり食べます。
体のバランス崩れますもん。

今のところ、20日から３キロ減です。



・・・・よっしゃ！！！(歓喜)

気付けばもう。

起きたら、6：40。
フィギュア思いきり見逃しました(苦笑)
起きたら、日本人選手の演技は全部終わってた・・・！

・・・orz

でも、スルツカヤは見ました。

4位となった、村主さんのインタビューはなんか泣きそうになった。
目を潤ませながら、インタビューに答えてる姿

私は、村主さんの演技は大好きです。


うん・・・。やはり、オリンピックて良いね。






そして荒川さん金メダルおめでとうございます。
でも、イナバウアー見たかったなぁ。
もう少し早く目が覚めりゃぁ良かった！！！！！
とまぁ、悔やんでも遅い。


本当におめでとうございます。
日本トリノ初メダル。
凄いです。





さて、うって変わって。
皆さん低音やけどってご存知でしょうか。
こんな症状の事を指します。
↓
低音やけどとはカイロや湯たんぽ、コタツなどといった、４０〜５０度くらいの心地良く感じる熱に長時間接して起こるやけどのことです。表面上は皮膚が少し赤くなっているだけに見えても皮膚の奥深くまで傷つけられ、見た目以上に重い症状になることがあります。特ににお年寄りは熱さに気づくのが遅れたり、小さな子供は気づいても自分で暖房器具の温度を調節できなかったりと症状が進んでしまうことが多いので要注意です


だそうです。

そんな低音やけどに、私。


なってました


母に指摘され、初めて気付く私。
そうです、よく考えたら私ね。いつもこんな状態でＰＣ触ってたんです。





こんなんじゃぁ、判らないって？まぁ、うん。気にしないでくれ。
これが、私の最高だ。

図の様に、丁度いい腕置き場にね。なるんですよ。


良い位置にヒーターが来るのよ。これが。
しかも私の部屋は北部屋なんで、寒い寒い。
寒いとヒーター無けりゃやってけない。

熱くなったら消し、寒くなったら点け。


常に図の様な位置に手があったわけじゃないんですが、とにかくかなりの至近距離に腕があったんです。


したならば、腕がまだら模様。赤くなってんなぁ。って思ってたんだけど、日が経つにつれ、茶色く変色してきた・・・！いや、まじで勘弁してくれと思った。


あぁ・・・まじでどうしよう。
痕消えないとか、色素沈着する場合があるって書いてたし・・・。

ビタミン剤を処方されたって書いてあったのも見たんだけど。
どうなんでしょう。ビタミン剤は飲んでるので、時が経てば消えてくれるだろうか・・・。







ですので、皆さん。気をつけてください。
痕残ったりしたら、大変ですもん。

甘いもの。

今晩わ。今日は、フィギュアのメダルが決まります。
初メダルの予感ですね☆彡

頑張って下さい〜！遠い大阪の地で応援してます。
勿論夢の中で・・・！！(笑)

安藤さん。そう、ミキティが演技している時は多分眠ってそうです。
起きれたら起きますが。
・・・四回転みたいしなぁ。




とまぁ、オリンピックネタはここら辺までにして、今日のご飯トーク。
お昼ごはんは、グラタン食べました。
昨日の残りですねぇ。いやぁ、美味しかった！！
でも、全部は食べずに5/4食べました。
・・・殆ど食べてるんですけども(笑)
なんで、夕飯は、味噌汁と数個の餃子だけ。
今回の味噌汁は、アサリの合せ味噌。
アサリ美味でした。


そして、家族のご飯は、餃子とコロッケでした。




↑これは抹茶アイスです。
その前にも少しアイスを食べたんですが、母が残したのを食ってくれと持ってきました。

半分なんで、美味しく食べさせてもらいました。

甘い物の補充はやはり大切です。
ダイエットをしているからと言って、甘いものを我慢するとかは私はしません。

甘いものを食べたいのに食べれない。それがストレスになって、精神上宜しくもない。

甘いものを食べるといっても、量を考えるとかも大事ですがね。






そして、今回ネット通販で下着を買いました。
本当、ブラ＆ショーツの上下セットってのが無かったもんで。
そこで、購入する為に、久しぶりにサイズを測りました。
改めて測ってみたら、サイズＵＰ。

アンダーは変わらずバストはＵＰ。
嬉しいのか。悲しいのか。

なんだこれは、太ったって言いたいのか貴様！！(錯乱)


と、少しばかりショックを受けました。
私の場合、胸から脂肪が付き易いので・・・

そしたら、ですね。
私の欲しかったセット。

合うサイズが無かったんですよ。

一定のサイズより上のセットは売っていない模様。
でも、私のサイズで選ぶと値段も上がれば、可愛いもの＆セクシーなものもなかなか無い。

あっても、高い・・・orz

そして私が至った答えとは、1カップサイズ下でも、入らんことはなかろうと。
ほら、よく言う、グラビアアイドル(ここのブログに登場するグラドルに非ず)が
「水着はワンサイズ小さいものを付ける」とか言うのを思い出してね。

なら、良いかと。

それを、購入しました。痩せりゃぁ。良いんだ、要は。(刷り込み)





・・・・胸が大きくなった代わりに、私の体重も増。お腹も「ぽっこり」し。
母には妊娠初期くらいやな。とも言われ・・・(ボロボロ)


でも、いいんですよ。それで。痩せるから。痩せてみせるから。



うん。今回のダイエットは成功しそうな予感がします。





とにかく、このお腹を鍛えたいと思います。
朝昼晩、少しずつでも良いから腹筋をして、お腹の贅肉を・・・！！

腹筋２５回で辛くなったのは悲しかったです。
あの時は、１００とかしてたのに・・・。

なんだこの馬鹿ほどの差は！！！！

徐々に回数も増やして、１００イケる位頑張りたいと思います。



今の私の状態は、たるんどる証拠です。まじで。


２５回はさすがになかろう。


うん。無い(きっぱり)







私信＜＜
平様＠まぁ、平様はねぇ。色々忙しいもん。だから、その習慣にあったニーズで出来る事をしたら良いよ(≧ω≦)ｂ
食事制限は平様の忙しさではきっと、身が持たないだろうしね。
その人個人の生活で基礎代謝って違うしねぇー。

平様のお父様は・・・まぁ。ね？
見た事は無いんだけど、想像はつく気もする(苦笑)

愛してくれるダーリン・・・か。

(｀Д´) ムキー!

そうか。団員の中でカポー無しなのは、釜さまと私だけ？
獏様は・・・えぇっと。丸く収まったんですよね？
あの時にじっくり話が聞けなかったんで、是非今度聞かせてください。ねぇ？獏様？見てるでしょ？？(笑)
よろしくね？？

ってか、釜っちは何してるんですかね。私さっぱりです。
パーティーで逢えると思ってたけど、無理でしたし。
・・・まっどうでもいいか。


まぁ、痩せたら、人生少しは変わるでしょう。
着たい服も切れるし、なにしろ、自分に自信が持てる。
そうなると、キラキラするもんね。絶対。

平様がしているダイエットって何ですか？詳細きぼー！！






でわ、今日はこの辺で。





アデュー。

見つかるのだ。

昨日は、行方不明だったエプ子。
見つかりました。


電話機の横にそりゃもう、アピリながら鎮座しておりました(笑)
そーいやぁ、カメラを部屋に持って行こうとしてたんだけど、食器洗いをしようとして置いたんだった。

ということで、昨日のお昼ご飯！！



残っていたブロッコリーの野菜コンソメスープが残っていたんで、どうにかならんか。と思ってですね。
パッと浮かんだわけす。

「そーいやぁ・・・クリームスープに変身させる事って出来たよね」と。
そして、胸肉を少し切りバターで炒め、牛乳を入れコンソメで味付けし、残っていたスープの中に足して終了。

野菜の出汁が出ていて美味しかったです。



そして夕飯が


母がまたブロッコリーを買ってきたので、ブロッコリーのグラタンと相成りました。

クリームソースも作れるのですが、如何せん面倒です。手間もかかりゃぁ、気も使う(笑)

ですので、市販のグラタンの元を使ったので簡単でした。


しかし、私。
お昼に、クリームスープを食べてしまっていたので、カロリーやばいかなぁ。と思い。


なんで夕飯は、グラタンは食べずに
グラタン用に茹でたブロッコリー少しと、朝の残り物の赤だし。以上で済ませました。

朝に、ご飯を食べていると、飯食いてぇ！禁断症状も何も出ないので今のところ、良い感じです。
赤だし効果か、私の我慢の賜物か。
いつも、赤だしには寒天を振り入れているんですが・・・効果はあるのか判りません。
ですが、朝起きた時に「お腹減って・・・タマラン！！！」ていった状態にはならないので。
一応、効果・・・なんですかね。



そうそう。体重は、緩やかに減っています。今のところ1.6ｋ減ですね。
食べて痩せる。


やはり、それが一番・・・。

食べないのは私、我慢できないので。


今日は蒟蒻で何かを作ろうかと思います。
母が大量に糸コンやら、板こんやら買ってきてるので(笑)


普通にうどんのスープにお湯で匂いを取った糸コン入れるだけでも美味しいですしね(*・ω・*)


でも、問題なのが一日に必要な栄養素を摂取出来ているのかどうか。
ビタミンはサプリメントで摂ってます。
食物繊維は、寒天で。
野菜系でも摂ってるし・・・。

女性の場合は、生理などもあるのでその時には鉄分やらも考えねばいけませんしね。
でも、ダイエットをしている時は、だからこそ気をつけなければならないのですが・・。栄養士でもなんでもない私にしたら、そこら辺ＤＯすれば良いの？って感じです。

まぁ・・・骨がスカスカにならん程度にカルシウムは摂ろうとは思ってます。



とにかく、頑張ろう。








私信
獏さま＜＜画像は許可取らなければ上げませんからお気になさらずに(●'-')平さまの場合はむしろ彼女からＵＰ宜しくだったでしょう？
こういったネットでは基本許可貰わなきゃ駄目なんです。
グラドルもまた然り。
春の企画って・・・ＢＢＱ？だっけ？楽しみにしてます。
ダイエットは至って順調に進んでます。
どうぞ、追いかけて来い！！！！

常に体重計は乗る事をお勧めします。痩せてたら嬉しいし、太ってたら痩せねばと思う。
でも、その体重計が示す重さが減る毎に、「私頑張ってる」ってなるから、気持ちいいよ〜☆彡