そして、禁煙。

どーもー。ハードＲＯＳＥです！

只今、ダイエット２日目であります。


今日は、朝食、昼食抜きでありました。
夕食だけです。

が、少しお菓子を食べちゃったので駄目です。
でも、ほんとに少しなんだ・・・。
でもこの少しが駄目なのだ。
しかしお菓子などを無理に我慢してもストレスが溜まって精神的にも、良くないのでほんの少しのお菓子は食べて良しとします。

えぇ、精神的にも良くないのんで良いのです。


でも、食べる量は本当に少しにしないといけませんよ。


これ、確かアル。


それと、ちゃんとビタミンＣをちゃんと摂取。お肌のためにもね。

いやぁ、最近肌の赤みが消えてきたのは嬉しいです。
お化粧品なんですがね。
ある水を使ってるんです。

直ぐに効果は出ませんがジワジワきてます。


いい感じです。







平社員＞参加しますか！？そうですか。
私も、食べるのは大好きなんです。でも、それを我慢しないと痩せないもんね。
頑張ろうね。私は今の所、２kg落ちました。
しかし、これをキープしなけりゃ意味が無いのでね(笑)

頑張りましょう。







でわ、今日はこの辺でアデュー！！