甘いもの。

今晩わ。今日は、フィギュアのメダルが決まります。
初メダルの予感ですね☆彡

頑張って下さい〜！遠い大阪の地で応援してます。
勿論夢の中で・・・！！(笑)

安藤さん。そう、ミキティが演技している時は多分眠ってそうです。
起きれたら起きますが。
・・・四回転みたいしなぁ。




とまぁ、オリンピックネタはここら辺までにして、今日のご飯トーク。
お昼ごはんは、グラタン食べました。
昨日の残りですねぇ。いやぁ、美味しかった！！
でも、全部は食べずに5/4食べました。
・・・殆ど食べてるんですけども(笑)
なんで、夕飯は、味噌汁と数個の餃子だけ。
今回の味噌汁は、アサリの合せ味噌。
アサリ美味でした。


そして、家族のご飯は、餃子とコロッケでした。




↑これは抹茶アイスです。
その前にも少しアイスを食べたんですが、母が残したのを食ってくれと持ってきました。

半分なんで、美味しく食べさせてもらいました。

甘い物の補充はやはり大切です。
ダイエットをしているからと言って、甘いものを我慢するとかは私はしません。

甘いものを食べたいのに食べれない。それがストレスになって、精神上宜しくもない。

甘いものを食べるといっても、量を考えるとかも大事ですがね。






そして、今回ネット通販で下着を買いました。
本当、ブラ＆ショーツの上下セットってのが無かったもんで。
そこで、購入する為に、久しぶりにサイズを測りました。
改めて測ってみたら、サイズＵＰ。

アンダーは変わらずバストはＵＰ。
嬉しいのか。悲しいのか。

なんだこれは、太ったって言いたいのか貴様！！(錯乱)


と、少しばかりショックを受けました。
私の場合、胸から脂肪が付き易いので・・・

そしたら、ですね。
私の欲しかったセット。

合うサイズが無かったんですよ。

一定のサイズより上のセットは売っていない模様。
でも、私のサイズで選ぶと値段も上がれば、可愛いもの＆セクシーなものもなかなか無い。

あっても、高い・・・orz

そして私が至った答えとは、1カップサイズ下でも、入らんことはなかろうと。
ほら、よく言う、グラビアアイドル(ここのブログに登場するグラドルに非ず)が
「水着はワンサイズ小さいものを付ける」とか言うのを思い出してね。

なら、良いかと。

それを、購入しました。痩せりゃぁ。良いんだ、要は。(刷り込み)





・・・・胸が大きくなった代わりに、私の体重も増。お腹も「ぽっこり」し。
母には妊娠初期くらいやな。とも言われ・・・(ボロボロ)


でも、いいんですよ。それで。痩せるから。痩せてみせるから。



うん。今回のダイエットは成功しそうな予感がします。





とにかく、このお腹を鍛えたいと思います。
朝昼晩、少しずつでも良いから腹筋をして、お腹の贅肉を・・・！！

腹筋２５回で辛くなったのは悲しかったです。
あの時は、１００とかしてたのに・・・。

なんだこの馬鹿ほどの差は！！！！

徐々に回数も増やして、１００イケる位頑張りたいと思います。



今の私の状態は、たるんどる証拠です。まじで。


２５回はさすがになかろう。


うん。無い(きっぱり)







私信＜＜
平様＠まぁ、平様はねぇ。色々忙しいもん。だから、その習慣にあったニーズで出来る事をしたら良いよ(≧ω≦)ｂ
食事制限は平様の忙しさではきっと、身が持たないだろうしね。
その人個人の生活で基礎代謝って違うしねぇー。

平様のお父様は・・・まぁ。ね？
見た事は無いんだけど、想像はつく気もする(苦笑)

愛してくれるダーリン・・・か。

(｀Д´) ムキー!

そうか。団員の中でカポー無しなのは、釜さまと私だけ？
獏様は・・・えぇっと。丸く収まったんですよね？
あの時にじっくり話が聞けなかったんで、是非今度聞かせてください。ねぇ？獏様？見てるでしょ？？(笑)
よろしくね？？

ってか、釜っちは何してるんですかね。私さっぱりです。
パーティーで逢えると思ってたけど、無理でしたし。
・・・まっどうでもいいか。


まぁ、痩せたら、人生少しは変わるでしょう。
着たい服も切れるし、なにしろ、自分に自信が持てる。
そうなると、キラキラするもんね。絶対。

平様がしているダイエットって何ですか？詳細きぼー！！






でわ、今日はこの辺で。





アデュー。

見つかるのだ。

昨日は、行方不明だったエプ子。
見つかりました。


電話機の横にそりゃもう、アピリながら鎮座しておりました(笑)
そーいやぁ、カメラを部屋に持って行こうとしてたんだけど、食器洗いをしようとして置いたんだった。

ということで、昨日のお昼ご飯！！



残っていたブロッコリーの野菜コンソメスープが残っていたんで、どうにかならんか。と思ってですね。
パッと浮かんだわけす。

「そーいやぁ・・・クリームスープに変身させる事って出来たよね」と。
そして、胸肉を少し切りバターで炒め、牛乳を入れコンソメで味付けし、残っていたスープの中に足して終了。

野菜の出汁が出ていて美味しかったです。



そして夕飯が


母がまたブロッコリーを買ってきたので、ブロッコリーのグラタンと相成りました。

クリームソースも作れるのですが、如何せん面倒です。手間もかかりゃぁ、気も使う(笑)

ですので、市販のグラタンの元を使ったので簡単でした。


しかし、私。
お昼に、クリームスープを食べてしまっていたので、カロリーやばいかなぁ。と思い。


なんで夕飯は、グラタンは食べずに
グラタン用に茹でたブロッコリー少しと、朝の残り物の赤だし。以上で済ませました。

朝に、ご飯を食べていると、飯食いてぇ！禁断症状も何も出ないので今のところ、良い感じです。
赤だし効果か、私の我慢の賜物か。
いつも、赤だしには寒天を振り入れているんですが・・・効果はあるのか判りません。
ですが、朝起きた時に「お腹減って・・・タマラン！！！」ていった状態にはならないので。
一応、効果・・・なんですかね。



そうそう。体重は、緩やかに減っています。今のところ1.6ｋ減ですね。
食べて痩せる。


やはり、それが一番・・・。

食べないのは私、我慢できないので。


今日は蒟蒻で何かを作ろうかと思います。
母が大量に糸コンやら、板こんやら買ってきてるので(笑)


普通にうどんのスープにお湯で匂いを取った糸コン入れるだけでも美味しいですしね(*・ω・*)


でも、問題なのが一日に必要な栄養素を摂取出来ているのかどうか。
ビタミンはサプリメントで摂ってます。
食物繊維は、寒天で。
野菜系でも摂ってるし・・・。

女性の場合は、生理などもあるのでその時には鉄分やらも考えねばいけませんしね。
でも、ダイエットをしている時は、だからこそ気をつけなければならないのですが・・。栄養士でもなんでもない私にしたら、そこら辺ＤＯすれば良いの？って感じです。

まぁ・・・骨がスカスカにならん程度にカルシウムは摂ろうとは思ってます。



とにかく、頑張ろう。








私信
獏さま＜＜画像は許可取らなければ上げませんからお気になさらずに(●'-')平さまの場合はむしろ彼女からＵＰ宜しくだったでしょう？
こういったネットでは基本許可貰わなきゃ駄目なんです。
グラドルもまた然り。
春の企画って・・・ＢＢＱ？だっけ？楽しみにしてます。
ダイエットは至って順調に進んでます。
どうぞ、追いかけて来い！！！！

常に体重計は乗る事をお勧めします。痩せてたら嬉しいし、太ってたら痩せねばと思う。
でも、その体重計が示す重さが減る毎に、「私頑張ってる」ってなるから、気持ちいいよ〜☆彡

こういうことって、よくあるよね。

コンバンワ。

急な話ですが、私。


・・・デジカメ何処かやっちゃった(笑)

いやぁ、なんかね。食事の写真を撮って・・・。

そしたら、姪っ子がカメラを触って・・・。んでもって、それを取り上げて、自分の所に持って行った。



はず。


はずなんだけども！！
探しても無い。

あれ、何処行った・・・？


エプ子ォオオ！！カムバック！！(叫)





とまぁ、こういう事が多々ありですね。
私、モノなくします。


主に無くすのは自転車の鍵。

鍵を探す。その度に、部屋はいつもに増して更に乱雑且つ、荒れていく。



・・・・ε-(;ｰωｰ)…



私の部屋は、何らかの力が作用しているかもしれません。
テレビのリモコンみつかんねぇな・・・って思ってたら、目の前に置いてあって呆然としたりね。



・・・・ん？それは只の・・・？


ん？
何です？何が言いたい。コッラｖ(微笑み)





でわ、ちょっと、デジカメ探してきます。

食事、

今日は、ブロッコリーがありましたので、何を作ろうか。悩みました。

ブロッコリーは塩茹でして、マヨネーズで食べると激うまなんですが、如何せんカロリーが・・・orz

でも、少しは食べたいし・・・と悩みに悩んで、少しだけ残して後のブロッコリーはスープにしました。




材料：玉葱２個
にんじん一本
ジャガイモ小２個。
ブロッコリー半分(茹で済)
ソーセージ食べたい分だけ。
コンソメ&水材料分
塩コショウ適量。
(家族５人分です。一人で作ったりする時は量を調整してください。)
これで↑が出来上がりです。

作り方は、お家にオリーブ油がなかったので、普通のサラダ油に少しだけバターを入れて風味付け。
そこに、薄切りにした玉葱を、投入。
透明になるくらいまで炒めます。

透明になったら、そこに短冊切りにした人参と小さめに切ったジャガイモを入れて更に炒めます。
火が通ったか！！！と思ったらそこに、水とコンソメを入れます。
（コンソメと水の分量は、表示されている量を入れる。このとき、少しだけ水を少なめにしてます。）
ウインナーもここら辺で。

後は、具が柔らかくなったなら、小さく割いたブロッコリーを入れます。


そして、味を調える為に塩コショウをいれて
出来上がり。




今日のお昼はこれ。


そして、夕飯は




タラの煮付けと赤出し味噌汁。そしてヒジキです。勿論ご飯はなし。
タラの煮付けはいつも通りに醤油・みりん・砂糖。






以上でした。



スープはデジカメ撮影ですからやはり画像が綺麗です。
私の携帯はマジで、画像が悪いのでねぇ・・・。




と、フィギュアは明日の早朝のようですねぇ(笑)
普通に弟が言ってるの真に受けてた。


でわ、今日はこの辺で。

良いことあったよ。でも、悪いこともね。

バスケ大会、ドッジボール大会。参加しませんかってメール来ました。
・・・いや、私。



そんな元気。




到底無いと思います(笑)








どうも、二度晩和。今日の深夜早朝にフィギュアですが、リアルで見ることは叶わない。だって、今日は眠っていないfeatＲＯＳＥです(違)

めちゃくちゃ見たいんですけどねぇ・・・。
日本のメダルが取れる可能性ってこの女子フィギュアか、あと、何だっけな・・・。女子カーリング？でしたか。
まぁ、とにかく頑張って欲しいです。
メダルは取れなくても、自分自身納得の出来る演技ができたならそれでいいじゃない。って感じでしょうか。

なんで偉そうなんだ。私は(苦笑)






さぁ、お話をば。



今日のお昼ご飯を作っている時にですね。例のお兄さんからメールが来ました。

驚きまくった(笑)






パーティー＆クラブ後に私メールを送ったんですよ。
俗に言うお疲れ〜メールですね。まぁ、もう一人の方に送って無い時点で思いっきし、アレなんですがね(笑)





・・・おいおい。何だ？何だ。
一応片方にも送っとけよってか？
悪いな・・・私は欲望には正直者なんだ(忠実)








そして、少しメールの遣り取りをして
「また遊ぼねー」的な内容のメールは送りまして
あちらも「また土日暇な時にでも〜」みたいな遣り取りはあったんですがねぇ。
言うたら、こんなの正直社交辞令みたいなものでしょう？
そうよね？一応、言っとかなきゃ失礼だ。みたいなね？

だもんで、私もうメールは来ないか。遊びに誘うメールがもしかしたら、来るかもしれないな。みたいな感じでした。
(お正月の時も実際誘われてるんでね。・・・結局時間合わなくて無理でしたが)




でも、なんと。まぁ・・・(驚愕)



♪〜チャンチャンチャチャララン〜♪とハリーポッター挿入曲系着メロが。

・・・誰や、こんなお昼時に。獏様・・・いや、そんな訳あり得ないな(酷)

平様かな〜？さっきまでメールしてたし・・・
と携帯を開いてみると、

男友達の所にメール[emoji:e-507]受信マーク



・・・誰やねん。謝罪メール(パーティーをドタした)かなと思ってたわけです。



ならどうでしょう。


受信欄には「男前」と。(実際は名前)


・・・・・。




・・・・・。




・・・・・・。



・・・・・・・。




・・・・・・・・・(ﾟωﾟ;)｡o○（ぇ!?）



ｳｿ━━Σ(-`Д´-;)━━ﾝ!!!

えぇ?!((o(=ω=｀;*o)(o*;´=ω=)o))まじでぇ?!


でした。
本当顔文字便利だわ。これぞ、その時の心境(笑)




誰でも天ぱるっちゅうねん。
一人少し喜んだっちゅうねん(寒)


まさか、こんな日常会話系来るとは思ってなかったんでねぇ。
自分自身、「メールが来る確立30％」と何処かの逆行眼鏡風だったわけです。
もしメールが来るとしたら遊ぶ約束かなんかだけだろうと思っていた訳ですから。

日常会話がおいどんを襲撃するとは思いもよらず・・・。



全く、思いもよらん不意打ち・・・じゃないか。



とまぁ、少し良い事があったかと。


思いきや。



乳・・・いえ父の一言でまた下降しました。


まぁ、でも一時だけの下降でしたから構いません。気にしない。

そう、気にしてなんかやらねぇよ。



と、思わぬ良い？ハプニングがあった日でした(笑)






私信。
平様＞心配してくれてありがとねぇ・・・(嬉)
まぁ、確かに平様は私がここまで落ちてるの見るの初めてですもんね。
お互い、頑張りましょう。ほんとに。

まぁ何かあったら宜しくお願いしますね？
・・・でもね。今日のあのメールはなんですか・・・？
送っても返事返って来ないしね。ありゃ一体なんだったんだと、混乱したんだぞ(笑)


獏様＞まだ暇ですか？大丈夫ですか？まぁ色々雷蔵使ってサーフして下さい。
久しぶりです。あんなに暇暇言うてた貴方は(笑)
(´Д`)←な顔が貴方の暇さを表しているようで面白かったです。
ほぉ。そうですか、あのママンも味噌汁挑戦するんですか。結構メカブ入り上手かったです。
上手いこと痩せれれば嬉しいねー。




そうそう、団員諸君(・・・なんか団員とかいってるのが悲しいけど)
私は着実に痩せ道を歩いていますよ！！(多分)
さぁ、君たちはどうする！！