頑張ってみるって。

あぁ・・・体重が一キロ減った！！！(叫)

えぇ、もう嬉しいですが。ですが、気を抜いてはならない。
まだ。体重の変動はやってくる可能性があるんだＲＯＳＥ。


気をつけろ！！！


只今の食生活はものすっごく、カロリー過多にならないようにしています。

朝は、しっかり食べないと、力出ないんで

ご飯
赤だし味噌汁(蒟蒻、ワカメ)

お昼は

少しのパスタに・・・他何か食べたっけな・・・。

といううことでパスタだけ。

夕飯はこれ




ほうれん草のおひたし
赤だし味噌汁(めかぶ・豆腐byあるある大辞典/笑)
焼きソバ
蒟蒻の甘辛。
でした。




朝に一回。
夜に一回と、味噌汁を飲むと痩せるそうです。
アメリカのセレブ達も実践しているんですって。
あるある大辞典みて、実行しようって思いました(笑)
おもいっきし乗せられてるなぁとは、思いますが、これは新聞に記事として載っていた位の信憑性です。
信じるか信じないかは、その人次第。


私は基本和食派なので、味噌汁で痩せるなら、そりゃやるよ。でした。


和食とかご飯作るのは大好きなので。
美味しいって！！ってなるのがスキ。

今実践しているのはとにかく朝食以外はご飯を食べない。
麺類食べない。
パン食べない。です


まぁ、パンとかはあまり好きではないので構わないんですが、私無類のご飯＆麺類好き

辛い・・・辛くて、もう炊飯器に手が伸びる伸びる(笑)
まぁ、我慢してますがね。気合で。


今回の夕食では、なんだかお腹が一杯になり焼きそばも食べる事無く終えました。

麺類阻止です。最高です。私の胃袋。



ミソに粉寒天を溶かして飲みました。
食物繊維万歳！！


このまま頑張って食事改造計画進めて行きたいと思います。